Назва цієї групи дуже умовна. З віком на фоні гормональних змін тіло стає більш жорстким та крихким. Основу програми складають деякі пози стоячи з опорою і пози лежачи на спині (менше навантаження на хребет).

Цей клас підійде людям з проблемами спини. Якщо ви ніколи не займалися йогою раніше, а початкова група видалася вам занадто складною, рекомендуємо вам відвідувати цю групу.

Тривалість заняття 1, 5 години.

Розклад

Comments

comments