В цьому класі ми освоюємо більш тонкі аспекти асан та докладніші рекомендації. Тобто у вас вже має бути певний теоретичний і практичний досвід.

Тут тіло та розум продовжують свій розвиток в уже знайомих асанах, додається ширшасана (стійка на голові).
Групу відвідують учні, що впевнено виконують програму початкового рівня, і які прагнуть рухатися далі.

Comments

comments