Прийнято вважати, що людина приходить в цю групу після освоєння попередніх ступенів практики і готова займатися за ускладненою програмою, яка включає складні прогини і скручування, баланси на руках, варіації в перевернутих позах. 


В  основному класі відбувається подальша деталізація вибудовування поз, вводяться основи пранаями (дихальної практики).

Тривалість заняття 1, 5 години.

Розклад.

 

Comments

comments