Початкова група 1

Початкова група 1

Початкова група 1 – Хатха-йога у Львові У наш час повсякдення життя стало дуже насиченим. Воно, як правило, наповнене стресом і напругою в тілі та розумі. Незважаючи на це, все ж таки, вкрай необхідно знайти час для роботи з цими аспектами нашого життя. Йога є...
Початкова група 2

Початкова група 2

Початкова група 2 – Хатха-йога у Львові Регулярні заняття вносять значні зміні у різні аспекти нашого життя. На внутрішньому рівні ми отримуємо більше гармонії та спокою. На зовнішньому — наше тіло починає функціонувати все краще, поступово зникають надокучливі...
Основна група

Основна група

Основна група – Хатха-йога у Львові У наш час людина швидко змінюється. Для того щоби практика йоги була ефективною вона має бути адаптована під наші реалії. Коли був написаний основний трактат з йоги (IV-II c. до н.е) людина відрізнялась від сучасної. Нажаль, у...
Старший вік (60+)

Старший вік (60+)

Старша група 60+ – Хатха-йога у Львові Йога, як наука самопізнання та самовдосконалення, доступна у будь-якому віці. Гарним прикладом слугує засновник нашого методу — БКС Айенгар. Він займався хатха-йогою до кінця свого життя — до 95 років. Але Айенгар не є...
Активна практика

Активна практика

Ранкова йога – Хатха-йога у Львові   Насправді займатися йогою можна у будь-який час. Однак ранкова йога має певні особливості. В першу чергу, варто сказати про те, що ранкові заняття здатні наповнити вас енергією та натхненням на весь день. Ми можемо...
Дитяча йога

Дитяча йога

Дитяча йога – Хатха-йога у Львові Йогічний світ не прийшов до однозначного висновку в якому віці можна починати заняття. Важливим тут є те, що не всі йогічні техніки розраховані на дітей. Наприклад, заняття пранаямою не підходять для раннього віку. Тому на...