Green Tara | Вер 28, 2017 | групи з йоги
Заняття в класі орієнтовані на учнів, які мають стаж практики менший одного року, або займаються нерегулярно (рідше 2-х разів на тиждень). В цьому класі освоюються базові пози, даються найбільш прості інструкції. Досвід, який ви тут здобудете стане фундаментом для...
Green Tara | Вер 28, 2017 | групи з йоги
В цьому класі ми освоюємо більш тонкі аспекти асан та докладніші рекомендації. Тобто у вас вже має бути певний теоретичний і практичний досвід. Тут тіло та розум продовжують свій розвиток в уже знайомих асанах, додається ширшасана (стійка на голові). Групу відвідують...
Green Tara | Сер 7, 2017 | групи з йоги
Прийнято вважати, що людина приходить в цю групу після освоєння попередніх ступенів практики і готова займатися за ускладненою програмою, яка включає складні прогини і скручування, баланси на руках, варіації в перевернутих позах. В основному класі відбувається...
Green Tara | Сер 7, 2017 | групи з йоги
Назва цієї групи дуже умовна. З віком на фоні гормональних змін тіло стає більш жорстким та крихким. Основу програми складають деякі пози стоячи з опорою і пози лежачи на спині (менше навантаження на хребет). Цей клас підійде людям з проблемами спини. Якщо ви ніколи...
Green Tara | Сер 7, 2017 | групи з йоги
Цей клас проводиться вранці з 8:00 до 9:30. Динамічна практика дозволяє організму прокинутися і отримати заряд бадьорості на весь день. Рівень складності відповідає ПОЧАТКОВОМУ 2. Тривалість заняття 1, 5 години....
Green Tara | Сер 7, 2017 | групи з йоги
Основний принцип занять – динаміка та ігровий момент. Тут відсутня глибока вдумлива робота в позах, більше уваги приділяється фізичному виконанню. Заняття розвивають силу, гнучкість і витривалість, розширюють діапазон руху, покращують координацію, концентрацію,...
